فشار خون نرمال ، عددی که ما را نجات می دهد

فشار خون نرمال چیست ؟ آیا فشار خون نرمال با دستگاه دیجیتال تفاوتی با دیگر دستگاه ها دارد ؟ چگونه بفهمیم فشار خون بالا داریم ؟ علائم فشار خون بالا چیست ؟

اگر شما هم به دنبال پاسخ به این پرسش ها هستید ما در این نوشته به آن پاسخ داده ایم . شما در اینوشته جدولی را دارید که می توانید به وسیله آن فشار خون نرمال برای خانم ها و آقایان در سنین مختلف را تشخیص دهید .

فشار خون نرمال

خون و موارد مربوطه به سلامت آن همیشه جزو مهم ترین موضوعات مورد بررسی برای بشر بوده است .

همین موضوع باعث شده است برای پایش آن از دستگاه های مختلف استفاده کنند . از بهترین دستگاه فشار خون برای اندازه گیری فشار خون تا بهترین دستگاه قند خون برای اندازه گیری میزان قند و بهترین دستگاه اکسیژن خون برای اندازه گیری میزان اکسیژن موجود در خون .

بحثی که در اینجا به وجود می آید این است که هر کدام از این پارامتر ها و موارد اندازه گیری از حالت نرمال خارج شود می تواند زنگ خطری برای ما باشد . فشار خون نرمال ، قند خون نرمال و میزان اکسیژن خون نرمال سه پارامتری است که می تواند میزان سلامت خون شما را تا حد زیادی گزارش کند .

برای همین است که دانستن اطلاعات این پارامترها به ویژه میزان فشار خون نرمال بسیار پر اهمیت می شود .

آمارهایی که از فشار خون نرمال وجود دارد کمی ترسناک است . مثلا هنوز حدود 50% از مردم از بیماری فشار خون بالای خود خبر ندارند و این ، موضوع را غم انگیز تر می کند .

چراکه اکثر این افراد ناآگاه زمانی از بیماری خود آگاه می شوند که باید در بخش های ویژه بیمارستانها بستری شوند . اما گاه نگرانی ها از این هم فراتر می رود .

عوارض فشار خون بالا عوارض بدی است . عوارضی گاه جبران ناپذیر . سکته های قلبی و مغزی ، نارسایی های قلبی ، و گاهی مرگ … .

جالب است بدانید که کرونا با این همه سرایت پذیری و خطرناک بودن آن ، تعداد مرگ و میر آن  در یک سال حداقل در ایران حدود نصف مرگ و میر فشار خون بالا و عوارض ناشی از آن است و این بسیار عجیب است .

بله ! در ایران سالانه حدود 90 تا 100 هزار ایرانی به دلیل فشار خون بالا و عوارض ناشی از آن جان خود را از دست می دهند .

چاره چیست ؟ باید تا می توانید اطلاعات فشار خون خود را بالا ببرید تا بتوانید در مواقع حساس از آن استفاده کنید .

فیلم فشار خون نرمال برای یک فرد میانسال و طبیعی

پیشنهاد مطالعه :

11 مدل بهترین تشک برقی + نظرات کاربران

عدد فشار خون نرمال چیست ؟

این موضوعی است بسیار بدیهی که هر چیزی که قابل اندازه گیری شد حتما برای انجام آن معیاری نیز وجود دارد . این معیارها در هر کاری معمولا با اعداد نشان داده می شوند . فشار خون هم از این موضوع جدا نیست و اعداد پایین ، نرمال و بالای آن با اعداد قراردادی مشخص می شود که در این بین عدد نرمال فشار خون از اهمیت بالایی برخوردار است . البته که با دانستن این عدد می توانید عدد  بالای فشار خون و عدد پایین آن را برای خود تفسیر کرده و در مواقع لزوم از این عددها برای کنترل فشار خون خود استفاده کنید .

پیشنهاد مطالعه :

11 مدل بهترین بالش طبی برای دیسک گردن + نظرات کاربران

جدول فشار خون نرمال در سنین مختلف برای آقایان و خانم ها

جالب است بدانید فشار خون نرمال برای خانم ها و آقایان در سنین مختلف متفاوت است و شما حتما باید بنا بر شرایط سنی و جنسی خود در مورد فشار خون خود آگاه باشید .

توصیه می شود برای رسیدن به جدول دقیق فشار خون نرمال به سایت ویکی فشار مراجعه کنید .

از کجا بفهمیم فشار خون بالا داریم ؟

دانستن عدد فشار خونتان اولین و مهم ترین معیار برای بیماری فشار خون و جلوگیری از عوارض بعد از آن است . در اینجا یک خبر بد وجود دارد و یک خبر خوب !

خبر بد اینکه بیمای فشار خون معمولا علامتی ندارد و شما نمی تواند هر به هم ریختگی در بدنتان را به آن ربط دهید . این بی علامتی به حدی است که برخی این بیماری را “قاتل خاموش “ نام نهاده اند .

و اما خبر خوب اینکه اندازه گیری فشار خون در این روزگار مدرن بسیار ساده و راحت شده است . امروزه نیاز به یک دستگاه فشار خون خانگی بسیار احساس می شود و وجود همین دستگاه در کنار شما حس آرامش به شما خواهد داد و دیگر نگران  و مضطرب فشار خونتان نخواهید بود .

پس شما چاره ای به جز گرفتن اندازه گیری فشارتان ندارید .

این مطالب نیز مفید هستند:

11 مدل بهترین ماساژور صورت + نظرات کاربران

11 مدل بهترین کرم ضد آفتاب برای انواع پوست صورت چرب ، خشک و مختلط

فشار خون نرمال با دستگاه دیجیتال

ببینید دستگاه فشار خون دیجیتال اگر معتبر و دارای استانداردهای کافی به همراه برند معتبر باشد از دقت بالایی برخوردار بوده و نباید نگرانی بیش از حد از اعداد نرمال آن داشته باشید .

اعداد نرمال فشارسنج های دیجیتال فرق زیادی با اعداد فشار خون نرمال در جدول بالا نخواهد داشت .

مثلا دستگاه های فشار خون بیورر (beurer) و امرن (omron) از دستگاه های فشار خون معتبر و دقیقی هستند که به ترتیب ساخت کشور ها آلمان و ژاپن بوده و دقت بالایی در اندازه گیری فشار خون دارند .

علائم فشار خون بالا :

اول باید بدانید که کسی را می توان گفت مبتلا به بیماری فشار خون بالاست که در حالت نرمال بدن خود یعنی بدون هیچ استرس و بیماری زمینه ای عدد فشار خون بالایی داشته باشد .

همانطور که گفته شد فشار خون بالا علامتی مختص خود ندارد . اما برخی از حالات بدن انسان می تواند ناشی از فشار خون بالا باشد . آن هم نه به صورت دائمی .

برخی از این علائم که احتمال می رود از فشار خون بالا باشد عبارت است از :

1. سردرد شدید

سردردها با اینکه خود می توانند به دلایل مختلف ایجاد شوند اما یکی از دلایل مهم سردرد همین فشار خون بالاست . حتی گاهی اوقات این سردردها به خونریزی از بینی و سرگیجه نیز کشیده میشوند . اگر دچار سردردهای اینچنین می شوید حتما فشار خون خود را چک کنید و در صورت بالا بودن فشار خون اقدامات لازم را انجام دهید .

2. تاری دید

تاری دید به خودی خود نمی تواند به قطعی از فشار خون بالا باشد اما ممکن است فشار خون گاهی اوقات به این شکل خود را نشان دهد . شما نیز آن را جدی بگیرید و فشار خون خود را چک کنید .

3. تنگی نفس

گاهی افرادی حتی بدون فعالیت بدنی سنگین به نفس نفس می افتند و این موضوع آنها را آزار می دهد . باید گفت که تنگی نفس های مکرر هم می تواند علامتی از فشار خون بالا باشد . پس علاوه بر چک کردن فشار خود حتما این موضوع را هم مد نظر داشته باشید .

4. تورم پاها

گاهی فشار خون بالا باعث آسیب به کلیه ها می شود و این موضوع باعث تورم در پاها می گردد . هر تورم غیر طبیعی در پاها می تواند علامت مهمی از فشار خون بالا باشد .

5. درد در ناحیه قفسه سینه

درد قفسه سینه عوامل بسیار زیادی دارد اما یکی از علت های آن می تواند فشار خون بالا باشد . حتما فشار خون خود را چک کنید .

پیشنهاد مطالعه :

درمان ترک پا با یک روش تست شده

نتیجه گیری :

عدد نرمال فشار خون در هر سنی مرد و زن متفاوت است و شما باید این اعداد را برای شرایط خود بدانید . این اعداد کمک می کند شما در مواقعی که حالتان خیلی خوب نیست با اندازه گیری فشار خون بتوانید وضعیت فشار خونتان را تفسیر کنید .

تهیه دستگاه فشار خون را فراموش نکنید . یک دستگاه فشار خون خانگی می تواند در این کنترل و پایش فشار خون بسیار کمک کننده باشد .

پیشنهاد مطالعه:

11 ماده شگفت انگیز به عنوان قویترین پایین اورنده قند خون