پایین آوردن تب ، کاری به راحتی نوشیدن آب زیاد … !
با پیدا شدن سر و کله بیماری کرونا مجبور شدیم بیشتر از همیشه جدیش بگیریم . حق هم همین بود . بالا رفتن دمای بدن آن هم برای کسی که در روزگار همه گیری بیماری افسار گسیخته ای مانند کرونا زندگی می کند سخت بود .
همه نگران و گاه با چشم های ترسان منتظر پایین آمدن تب می ماندیم .
از روش های مختلف استفاده می کردیم تا هر چه زودتر تب را بخوابانیم . از داروهایی که در منزل داشتیم تا حوله های خیس و پاشویه کردن .
راستش را بخواهید تب خیلی واژه سختی برای درمان نیست . به ویژه اگر بدانید که اصلا خودش یک واکنش دفاعی است که موقع بروز اتفاقی غیر عادی در بدن رخ می دهد . مثلا خبر از عفونت در بدن می دهد .
پس ذاتا چیز بدی نیست . اما مساله اینجاست که فرد نباید در دمای بالای بدن بماند و این دمای بالا خطرناک است .
روش های زیادی وجود دارد که می توان این تب و حرارت بالای بدن را جبران کرد . اما وظیفه ما این است که علاوه بر اینکه باید تب را پایین بیاوریم تا می توانیم فضای کارهایمان را از فعالیت های پزشکی و بیمارستانی دور کنیم تا جو روانی حاکم بر بیمار هم کنترل شود .
استفاده از روش های خانگی و بدون دردسر برای پایین آوردن تب بسیار مفید و کارگشاست و اگر شما بدون هیچ استرسی این کارها انجام دهید در کمترین زمان ممکن می توانید تب بیمار را کاهش دهید .
این نوشته 11 روش خانگی را برای پایین آوردن تب بدون هیچ دردسر و استرسی به شما می آموزد . البته که می توان گفت یک یا حتی چند روش از این موارد را شما خود به خود در منزل انجام می دهید . اما جهت یادآوری بد نیست که نگاهی به آنها بیندازید .
تب می تواند ترسناک باشد ، اما … !
تب پس از انجام وظیفه خود که حالت دفاعی برای بدن است باید پایین آورده شود وگرنه موجب اختلالات سنگینی از جمله آسیب های مغزی و تشنج می شود و این موارد هم می تواند بسیار خطرناک باشد .
اما موضوع اصلی اینجاست که نباید نگران تب باشید . چراکه عامل اصلی شرایطی که برایتان گفته شد مانند تشنج یعنی تب در عین اینکه می تواند منجر به آن شرایط می شود به راحتی و با چند روش ساده برگشت پذیر است . پس به هیچ وجه نگران نباشید .
فقط همیشه تب سنجی در کنار خود داشته باشید تا بتوانید با آن تسلط بیشتری به پایین آمدن دمای بدنتان داشته باشید . شما با اندازه گیری دمای بدن خود در هر لحظه ای به راحتی می توانید شرایط به وجود آمده را تغییر دهید .
حواستان باشد سعی کنید همیشه از بهترین تب سنج دیجیتالی و دقیق ترین آنها استفاده کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید .
اصلا در انتخاب و تهیه هر ابزاری که به سلامتی شما بر می گردد باید بهترین آنها را برگزینید . بهترین دستگاه فشار خون ، دقیق ترین دستگاه تست قند خون ، بهترین دستگاه اکسیژن خون و حتی برای سلامت پوستتان از بهترین کرم ضد آفتاب
حتی شما وقتی می خواهید به تناسب اندام برسید و وزن ایده آل خود را به دست آورید هیچ موقع از ترازوهای کم دقت استفاده نخواهید کرد بلکه همیشه بهترین ترازوی دیجیتال را انتخاب می کنید .
این موضوع در مورد بالا رفتن دمای بدن حساسیت بسیار بیشتری خواهد داشت و همانطور که گفته شد باید از دقیق ترین تب سنج ها استفاده کنید .
پیشنهاد مطالعه :
11 مدل بهترین بالش طبی برای دیسک گردن + نظرات کاربران
آیا راه ساده ای برای پایین آوردن تب وجود دارد ؟
همیشه دانستن قویترین و بهترین راه ها برای مبارزه با بیماری ها خوب است . قویترین پایین اورنده قند خون ، راحت ترین راه برای پایین اوردن تب و …
راستش را بخواهید این نوشته به وجود آمده است که بگوید شاید راه سختی برای پایین اوردن تب وجود ندارد و بیشتر راه ها بسیار ساده هستند . شما با راه های ساده ای در منزل و با موادی که در منزل دم دستتان است به راحتی می توانید دمای بدن خود یا کس دیگری را کاهش دهید .
با روش های خانگی که دم دست شماست تب را پایین بیاورید .
همانطور که گفتم قبل از هر کاری حتما یک تب سنج دقیق همیشه در منزل دم دستتان داشته باشید تا بتوانید در همه شرایط و مراحل از دمای بدن آگاه شوید .
این 11 روش به شما کمک می کند به ساده ترین حالت ممکن تب خود را کاهش دهید .
تا می توانید آب بنوشید
بالا رفتن درجه حرارت بدن منجر به کاهش آب بدن می شود و این موضوع با نوشیدن آب به میزان بالا می تواند جبران شود .
پس نوشیدن آب را در پایین آوردن تب فراموش نکنید .
دستمال خیس را که همه بلدند … خیلی موثر است .
یک دستمال مرطوب که با آب ولرم مرطوب شده است را بر روی پیشانی قرار دهید . هیچ وقت با آب خیلی سرد این کار را نکنید .
به جز پیشانی می توانید از دستمال مرطوب در زیر بغل ، دست و کشاله ران هم استفاده کنید .
پس از تبخیر آب از روی بدن تب پایین خواهد آمد .
جورابهایتان را خیس کنید و بپوشید
با پوشیدن یک جوراب خیس به سرعت دمای بدنتان را کاهش خواهید داد . باز هم سعی کنید جوراب را با آب خیلی سرد خیس نکنید .
تا می توانید از آب ولرم برای این کار استفاده کنید .
پیشنهاد مطالعه :
فشار خون نرمال ، عددی که ما را نجات می دهد
پاشویه کردن از بهترین روش های پایین آوردن تب است .
پاشویه کردن با آب ولرم را خیلی ها امتحان کرده اند . جواب هم گرفته اند . این روش از ساده ترین و بهترین روش های پایین آوردن تب بدن است .
دوش آب ولرم برایتان مفید است
حتما تا اینجای مقاله متوجه شده اید که نقش آب در پایین آوردن تب بدن چقدر زیاد و تاثیرگذار است . واقعیت هم همین است . اما اوج این داستان می رسد به دوش آب ولرم که بسیار می تواند شما را از دمای بالای بدن نجات دهد .
فقط اینجا هم حواستان باشد که از اب داغ یا سرد برای دوش گرفتن استفاده نکنید و پس از بیرون آمدن هم سریع خود را خشک کنید .
سرکه سیب راه گشاست
اندازه یک سوم فنجان سرکه سیب را با دو لیوان آب مخلوط کرده و هم بزنید و یک جوراب را به آن آغشته کرده و به پای بیمار بپوشانید.
این کار را برای چندین بار انجام دهید تا دمای بدن کاهش یابد .
پایین آوردن تب با این روش ممکن است کمی زمان ببرد . اما بسیار مفید خواهد بود .
پیشنهاد مطالعه :
11 مدل بهترین تشک برقی + نظرات کاربران
کمی کشمش هم می تواند کمکتان کند
اندازه نصف لیوان کشمش را در 7 لیوان آب قرار دهید و در یک ظرف بجوشانید و صبر کنید تا آب جوشانده شما به یک سوم برسد.
سپس شعله را خاموش کنید و بگذارید تا جوشانده شما کمی خنک شود . اما هنوز گرم است نصف فنجان از آن را استفاده کنید و این کار را چندین بار در روز امتحان کنید .
سیر را هم یادتان باشد
یک حبه سیر را له کرده و در یک فنجان اب داغ بریزید و ده دقیقه بگذارید دم بکشد و دو بار در روز از آن بخورید .
البته این روش و روش استفاده از جوشانده کشمش برای تب هایی که ادامه دار است بسیار مفید است .
پیشنهاد مطالعه :
درمان ترک پا با یک روش تست شده
زنجبیل و عسل ؛ باز هم ترکیبات زندگی بخش عسل
همه با تاثیرات شگرف عسل بر بیماری های گوناگون آشنا هستیم . این بار ترکیب آن با زنجبیل خاصیت درمانی خود برای پایین آوردن درجه حرارت بدن را به رخ می کشد .
برای استفاده از این ترکیب ابتدا دمنوش زنجبیل را آماده کنید و پس از خنک شدن ، آن را با مقداری عسل هم بزنید و در روز چند بار از آن میل کنید تا تاثیر شگفت آور آن را به عینه ببینید .
حواستان به لباستان باشد
پوشیدن لباس زیاد موقع تب در خانه سم است این موضوع دمای بدن را بالاتر می برد . سعی کنید در دمای معمولی اتاق اعمال پایین آوردنده تب را انجام دهید . لباس معمولی به تن کنید نه زیاد و نه خیلی کم که به خصوص در دمای پایین دچار تب و لرز نشوید .
همینکه این غذاها را نخورید خودش خیلی کار است
غذاهایی مانند فلفل قرمز هویج کدوتنبل و بادنجان و چغندر از آن دسته از موادی هستند که باید در طول دوران تب از ان خودداری کنید
مصرف لبنیات ، فلفل ، روغن نارگیل ، سویا ف فست فود هم باید در دمای بالا از لیست غذایی شما حذف شود .
پیشنهاد مطالعه :
معرفی 11 مدل بهترین ماساژور صورت + نظرات کاربران
عدد تب نوزاد را بدانید ، مهم است
نوزادان از حساس ترین اقشار جامعه هستند که بسیاری ، در مواقع تب آنها نگرانیشان بیشتر از افراد بزرگسال است . می توان گفت منطقی هم هست .
دانستن عدد تب نوزاد در اینگونه مواقع بسیار مهم است . باز هم توصیه می شود همیشه در منزل از یک تب سنج خانگی برای اندازه گیری دمای بدن استفاده کنید .
اندازه گیری مقعدی ، زیر بغل و دهانی از معمول ترین اندازه گیری ها در میان خانواده ها است .
در سه مورد زیر می توان گفت که کودک دچار تب شده است .
اندازه گیری از مقعد 38 درجه سیلسیوس باشد
اندازه گیری از دهان 37/5 درجه سیلسیوس باشد
اندازه گیری از زیر بغل 37/2 درجه سیلسیوس باشد
توصیه اکید می شود که حتما از دماسنج های دقیق و معتبر استفاده کنید
پیشنهاد مطالعه :
پالس اکسیمتر چیست ؟ 4 ابزاری که داشتنشان لازم است .
چه موقع برای تب به پزشک مراجعه کنیم ؟
در حالت عادی مراجعه به پزشک برای تب در کودکان بیشتر از بزرگسالان شایع است . دلایل زیادی هم می تواند داشته باشد که این دلایل می تواند حول محور نگرانی والدین تعریف شود .
شما با توجه به شرایط زیر باید به پزشک مراجعه کنید :
در صورتی که سن فرزند شما کمتر از سه ماه است و درجه حرارت بدن او بیشتر از 38 درجه سانتی گراد است فورا به پزشک مراجعه کنید
اما در صورتی که سن کودک بالای سه ماه است در شرایط زیر حتما به پزشک مراجعه کنید
گریه بیش از حد و غیر قابل تحمل
تشنج
استفراغ یا اسهال شدید
اگر کودکتان از بیماری مانند سرطان دارد
علائم دیگری مانند سردرد و سفتی گردن دارد
کودکتان کمتر از دو سال سن دارد و تب او بیشتر از 24 ساعت است که ادامه دارد
کودک شما بیشتر از 2 سال سن دارد و بیش از 3 یا 4 ساعت است که تب داشته است .
با وجود پایین آمدن تب هنوز کودک سر حال نیست و نشانه هایی از بیماری دارد .
و اما سخن آخر
تب چه برای کودکان باشد چه بزرگسالان می تواند خطرناک باشد اما خبر خوب این است در بسیاری از موارد بالا رفتن درجه حرارت بدن به راحتی و با چند روش خانگی پایین می آید و نیازی به اعمال پزشکی بسیار پیچیده و حتی مراجعه به پزشک نخواهد بود
فقط همیشه سعی کنید این توصیه را جدی بگیرید که اولین موردی که باید دستتان بیاید درجه حرارت تب است و برای این کار همیشه یک تب سنج دقیق در منزل داشته باشید تا تسلط بیشتری روی درجه حرارت بدن احساس کنید و کارهای دقیق تری انجام دهید .
پیشنهاد مطالعه:
11 مدل بهترین ساعت هوشمند ارزان + نظرات کاربران
